Typer av nötter med namn och foton

Valnöt är en otroligt hälsosam produkt som innehåller många olika vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för kroppen. De kan förvaras länge och tolererar transport bra, men de bör inte konsumeras i stora mängder av både vuxna och barn, eftersom de i vissa fall kan orsaka en allergisk reaktion. Därefter lär du dig om typer av nötter och deras beskrivning.

Nötter: paranöt

Typ av brasilianska nötter: foto av sorten

Denna typ av nötter innehåller en stor mängd hälsosamma fetter, många olika spårämnen och spårämnen, samt vitaminer från grupp A och B. Dessutom normaliserar denna produkt glukosnivån i kroppen, hjälper till att stärka och lugna nervösa systemet.

Nötter: valnöt

Valnötstypen bidrar till den mänskliga hjärnans arbete, eftersom den innehåller en stor mängd hälsosamma fetter, vitamin A, B, C, E, makro- och mikroelement.

Denna produkt rekommenderas att användas med ett försvagat immunsystem och högt blodtryck.

pinjenötter

Dessa typer av nötter innehåller en stor mängd hälsosamma fetter, proteiner, spårämnen, vitaminer och aminosyror som förbättrar hälsa och immunitet. Pinjenötter bör ingå i kosten för ungdomar och gravida kvinnor.

Jordnöt

Typ av nöt Jordnöt: foto av sorten

Dessa typer av nötter, till exempel jordnötter, växer under jorden och är en av de mest populära nötterna. Den är rik på antioxidanter, hälsosamma fetter, vitamin E och B.

Det var tack vare denna nöt som amerikanerna kunde lösa problemet med matbrist under andra världskriget.

Pistaschmandlar

Pistaschnötter innehåller proteiner, fetter, kolhydrater, stärkelse, vitaminer i grupperna A, B, E, samt kalium, magnesium, fosfor och olika användbara aminosyror. De tillfredsställer snabbt och effektivt hunger och hjälper till att pigga upp.

Kasju

Typ av cashewnötter: foto av sorten

Nötter innehåller små mängder friska omega-3-fetter, men även denna mängd räcker för att bibehålla skönheten i hud och hår. De innehåller också många vitaminer från grupp E, P, B och mikroelement.

Macadamia

Frukter av denna typ av nötter som macadamia mognar i cirka 7 månader, de innehåller många användbara spårämnen och spårämnen, vitaminer, aminosyror, omättade fetter och andra ämnen som är nödvändiga för kroppen. Nötter hjälper till att stärka blodkärlens väggar, minska huvudvärk och förbättra hudens och hårets skick.

Vatten valnöt

Växten växer i vattenförekomster, är årlig. Det används själv i medicin som ett diuretikum, diaforetiskt och koleretiskt medel.

Nötter innehåller många olika vitaminer och näringsämnen.

Nötter: Kastanj

Typ nötter Kastanj: foto av sorten

Hur konstigt det än låter, men en sådan typ av nötter som kastanjer kan konsumeras som mat. För att göra detta, använd söta sorter som är bakade på kol. Nötter innehåller vitamin C, karotenoider, tanniner, glukosider och mer.

Pekannöt

Denna typ av nöt passar för personer som har gett upp kött. Den innehåller ett stort antal bäckar, och har också nödvändiga antioxidanter, spårämnen och makronäringsämnen. Mättade fettsyror, som också finns i Pecan, stärker det mänskliga kardiovaskulära systemet och B -vitaminer förbättrar hud, ben och hår.

Nötter: hasselnötter

En otroligt hälsosam och välsmakande typ av nötter som borde ingå i varje människas meny.Nötter innehåller en stor mängd fleromättade fettsyror, olika vitaminer och mikroelement. Allt detta förbättrar det mänskliga centrala nervsystemet, förbättrar ämnesomsättningen och bidrar till bevarandet av ungdomar.

Alla typer av nötter hjälper kroppen att återhämta sig från sjukdom och hantera anemi. Dessutom sänker olika typer av nötter blodkolesterolnivåer, förhindrar åderbråck, rengör levern från gifter och gifter.